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Herzlich willkommen!
Hier finden Sie Informationen in Leichter Sprache
über das „Kompetenz-Netz Einsamkeit“ und diese Internet-Seite.

Über das „Kompetenz-Netz Einsamkeit“

Über das Kompetenz-Netz Einsamkeit

Die Mitarbeiter*innen beim Projekt „Kompetenz-Netz Einsamkeit“,
kurz KNE, untersuchen die Ursachen und Folgen von Einsamkeit.
Das Projekt soll außerdem erreichen,
dass es heute und in Zukunft gute Maßnahmen gibt
gegen Einsamkeit in Deutschland.
Die Mitarbeiter*innen beim KNE möchten

  • Wissen über Einsamkeit sammeln,
    zum Beispiel mit wissenschaftlichen Studien,
  • Fachleute zum Thema Einsamkeit miteinander
    in Kontakt bringen
  • neues Wissen über Einsamkeit
    für die Politik und Gesellschaft bereitstellen.

Das Projekt soll erreichen,
dass sich mehr Menschen in Deutschland
mit dem Thema Einsamkeit auskennen.
Es sollen sich besonders Menschen gut auskennen,
die Entscheidungen treffen in den Gemeinden,
Städten und Bundes-Ländern.
Sie sollen zusammenarbeiten und überlegen,
was man in Deutschland gegen Einsamkeit tun kann.
Und damit Menschen besser aufeinander achten
und im täglichen Leben zusammenhalten.

Das „Kompetenz-Netz Einsamkeit“ ist ein Projekt
vom Verein Institut für Sozialarbeit und Sozialpädagogik.
Das Projekt wird mit Geld unterstützt
vom Bundesministerium für Familie,
Senioren, Frauen und Jugend, kurz BMFSF.

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Aufbau der Internet-Seite

Ganz oben links ist immer dieses Logo:

Logo des Kompetenznetzes Einsamkeit

Dort kommen Sie zurück zur Start-Seite.
Sie verlassen dann den Leichte-Sprache-Bereich.

Oben sind immer diese Schalt-Flächen:

Screenshot der Newsletter Schaltfläche

Sie können sich dort für den Newsletter anmelden
vom „Kompetenz-Netz Einsamkeit“.
Das ist ein Rundbrief,
den Sie regelmäßig als E-Mail bekommen.
Dafür müssen Sie Ihre E-Mail-Adresse angeben.

Screenshot der Schaltfläche Suche mit Icon Lupe

Such-Funktion: Mehr erfahren Sie unter Tipps zur Nutzung.

Ganz oben in der Mitte sind immer diese Haupt-Bereiche:

Menü mit den Hauptbereichen der Website

  • Start

Dort kommen Sie mit einem Klick
immer wieder auf die Start-Seite zurück.
Sie verlassen dann den Leichte-Sprache-Bereich.

  • Aktuelles

Dort finden Sie aktuelle Meldungen
vom „Kompetenz-Netz Einsamkeit“.
Zum Beispiel Hinweise auf Forschungs-Projekte,
Veranstaltungen und Veröffentlichungen.
Sie können dort ein Archiv von älteren Meldungen durchsuchen.
Mit einem Filter können Sie Ihre Such-Ergebnisse
nach Thema und Erscheinungs-Monat auswählen.

  • Unsere Arbeit

Dort erfahren Sie,
wie die Arbeit im „Kompetenz-Netz Einsamkeit“ abläuft
und welche Themen dazugehören.

  • Einsamkeit

Dort erfahren Sie,
wie Forscher*innen Einsamkeit beschreiben.
Außerdem bekommen Sie Informationen dazu,
welche Personen-Gruppen in Deutschland
besonders von Einsamkeit betroffen sind.

  • Angebote

Dort finden Sie kurze Beschreibungen und Links,
zum Beispiel zu Hilfs-Angeboten und Beratungs-Angeboten.
Außerdem können Sie dort über eine Landkarte
nach Angeboten in der Nähe Ihres Wohnorts suchen.

  • Publikationen

Dort finden Sie verschiedene Berichte, wissenschaftliche Studien
und Flyer vom „Kompetenz-Netz Einsamkeit“,
die Sie auf Ihren Computer herunterladen können.

  • Projekt

Dort erfahren Sie etwas über die Ziele vom Projekt
und über die Personen, die im Projekt mitarbeiten.

  • Strategie

Die „Strategie gegen Einsamkeit“ ist ein Plan der Bundes-Regierung.
Mit diesem Plan soll erreicht werden,
dass sich in Zukunft weniger Menschen in Deutschland
einsam fühlen.

Beim Klick auf einen Haupt-Bereich
öffnen sich die zugehörigen Unter-Bereiche.

Damit endet der obere Teil der Internet-Seite.

Auf der Start-Seite folgt dann ein Einleitungs-Text
über das „Kompetenz-Netz Einsamkeit“.
Unter der Überschrift „Aktuelles“
folgen dann 3 Bilder mit aktuellen Meldungen.
Beim Klick auf ein Bild kommen Sie auf die Anzeige
der Mmit dem ganzen Text.

Als nächstes wird das Thema „Einsamkeit“ .
Dann finden Sie Schnell-Einstiege in diese Themen aus den Haupt-Bereichen:
Einsamkeit, Netzwerk, Forschung.
Darunter finden Sie eine Landkarte mit Angeboten gegen Einsamkeit.
Dort können Sie nach Angeboten in der Nähe Ihres Wohnorts suchen,
zum Beispiel nach Vereinen mit gegenseitiger Unterstützung
und nach Beratungs-Stellen.

Weiter unten finden Sie Publikationen und Videos
vom „Kompetenz-Netz Einsamkeit“.
Die Anzeige dafür wechselt automatisch
oder wenn Sie auf die Pfeile links oder rechts klicken.

So können Sie in Ruhe eine Publikation oder ein Video auswählen,
das Sie interessant finden.

Ganz unten auf der Internet-Seite ist immer dieser blaue Kasten:

Links im Kasten finden Sie die Auswahl der Haupt-Bereiche der Internet-Seite.
Darunter ist eine Schalt-Fläche für die Newsletter-Anmeldung.
In der Mitte des Kastens finden Sie diese Bereiche:

Bildschirm-Foto Kasten am unteren Rand mit Links zu den 8 Haupt-Bereichen, zu Kontakt, Impressum, Datenschutz und zu den Profil-Seiten auf X und YouTube.

 

 

 

 

 

 

  • Kontakt
    Dort finden Sie E-Mail-Adressen für bestimmte Themen
    im Kompetenz-Netzwerk Einsamkeit, kurz KNE.
    Außerdem finden Sie dort Kontakt-Informationen
    zum Träger-Verein für das KNE, Institut für Sozialarbeit und Sozialpädagogik.
  • Impressum
    Dort steht, wer für die Internet-Seite verantwortlich ist.
    Das ist der Verein Institut für Sozialarbeit und Sozialpädagogik
    mit seinem Direktor Benjamin Landes.
  • Datenschutz
    Die Internet-Seite sammelt bestimmte Daten,
    zum Beispiel über Ihren Internet-Browser.
    Hier erfahren Sie, wie Ihre Daten verwendet werden.

Rechts im Kasten finden Sie die E-Mail-Adresse
vom Kompetenz-Netz Einsamkeit beim Verein
Institut für Sozialarbeit und Sozialpädagogik.

Darunter sind Links zu den Profil-Seiten vom KNE
bei „X“ und „YouTube“.

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Tipps zur Nutzung

Mobile Ansicht

In der mobilen Ansicht, zum Beispiel auf dem Smartphone,
sieht die Internet-Seite ein bisschen anders aus.
Ganz oben rechts ist immer das Haupt-Menü:

3 horizontale Striche

Dort finden Sie die Auswahl für die Haupt-Bereiche.

Such-Funktion

Screenshot der Suchfunktion

Standort

Die „Brotkrumenleiste“ erleichtert die Verortung der aufgerufenen Unterseiten. Sie hilft besonders dann, wenn man Inhalte über die Schnellzugriffe auf der Startseite aufgerufen hat. Die „Brotkrumenleise“ befindet sich unter dem Menü und kann angeklickt werden. Aktuell werden alle Seiten auf das Vorhandensein der Brotkrumenleiste überprüft.

Sprung-Marke

Wenn Sie ganz unten auf der Internet-Seite sind,
dann können Sie immer zum Seiten-Anfang springen.
Dafür müssen Sie auf die Sprung-Marke klicken.
Die Sprung-Marke ist unten rechts und sieht so aus:

Sprungmarke nach obenSeiten-Ansicht ändern

Sie können die Ansicht der Seite vergrößern.
Dafür drücken Sie gleichzeitig die Tasten „Strg“ und „+“.
Wenn Sie die Seiten-Ansicht verkleinern möchten,
dann drücken Sie gleichzeitig die Tasten „Strg“ und „-“.
Wenn Sie zur normalen Seiten-Ansicht zurück möchten,
dann drücken Sie gleichzeitig die Tasten „Strg“ und „0“.

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Erklärung zur Barriere-Freiheit

Die Regeln für Barriere-Freiheit stehen in diesen Gesetzen:

  • Behinderten-Gleichstellungs-Gesetz, kurz BGG
  • Barrierefreie Informations-Technik-Verordnung, kurz BITV

Wir haben die Barriere-Freiheit selbst getestet.
Das ist das Ergebnis: Die Internet-Seite ist fast barrierefrei.

Probleme melden

Haben Sie Probleme bei der Nutzung dieser Internet-Seite?
Dann melden Sie diese Probleme bitte an Claudia Schmidt
Sie ist zuständig für die Öffentlichkeitsarbeit im Projekt.

Telefon: +49(0)30 – 616 717 9 – 11

E-Mail: claudia.schmidt(at)iss-ffm.de

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Was ist Einsamkeit?

Einsamkeit ist ein unangenehmes Gefühl.
Einsamkeit ist das Gefühl,
dass man nicht genug gute Kontakte zu anderen Menschen hat.

Einsamkeit bedeutet aber nicht immer,
dass man allein ist oder nur ganz wenige Kontakte zu anderen hat.
Aber auch Menschen mit vielen Kontakten können sich einsam fühlen.

 

Welche Arten von Einsamkeit gibt es?

Fachleute unterscheiden diese 4 Arten von Einsamkeit:

  • Emotionale Einsamkeit
    Man hat keine enge, romantische Beziehung oder vertraute Person.
  • Soziale Einsamkeit
    Man hat keine guten Freund*innen oder Familie.
  • Kollektive Einsamkeit
    Man hat das Gefühl,
    zu keiner Gruppe oder Gemeinschaft zu gehören.
  • Physische Einsamkeit
    Man erlebt keine körperliche Nähe.

 

Wann wird Einsamkeit zum Problem?

Einsamkeit ist normal und kommt im Leben
von allen Menschen immer wieder vor.
Wenn Einsamkeit aber lange dauert
und man es selbst nicht schafft sie zu beenden,
dann kann sie schaden.

Wenn man besonders auf die Dauer von Einsamkeit achtet,
dann kann man Einsamkeit so unterscheiden:

  • Vorübergehende Einsamkeit
    Sie dauert nur kurze Zeit.
  • Situationale Einsamkeit
    Sie entsteht durch Veränderungen im Leben.
    Zum Beispiel eine vertraute Person ist plötzlich nicht mehr da.

Auch diese Einsamkeit geht vorbei.

  • Chronische Einsamkeit
    Sie dauert lange an, zum Beispiel mehr

Und man weiß allein nicht, wie man aus der Einsamkeit kommt.

  • State-Einsamkeit
    Das ist ein Fachwort für eine Art Einsamkeit,
    die nur in einer bestimmten Situation auftritt.
  • Trait-Einsamkeit
    Das ist ein Fachwort für eine Art Einsamkeit,
    die über längere Zeit mal stärker und mal schwächer vorhanden ist.

 

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Welche Folgen hat Einsamkeit?

Einsame Menschen haben ein höheres Risiko,
krank zu werden als Menschen mit guten sozialen Kontakten.
Einsamkeit kann zu Problemen führen
wie zum Beispiel Depressionen und Angst.
Auch körperliche Krankheiten wie Diabetes
und Herz-Probleme können entstehen
durch lange andauernde Einsamkeit.

Einsamkeit und Krankheit hängen dabei eng zusammen:
Eine Person kann durch Einsamkeit krank werden.
Wenn die Person krank geworden ist,
dann kann die Krankheit die Einsamkeit verschlimmern.
Das trifft besonders zu auf Menschen mit psychischen Erkrankungen.
Diese Menschen haben oft Probleme,
Kontakte zu anderen Menschen zu pflegen
oder neue Menschen kennenzulernen.

Einsamkeit führt nicht nur dazu,
dass Menschen öfter Krankheiten bekommen.
Für ältere Menschen verkürzt Einsamkeit sogar die Lebens-Zeit.

Länger andauernder Einsamkeit

Eine länger andauernde Einsamkeit bestimmt stark mit,
wie eine betroffene Person denkt,
aber auch wie sie bestimmte Situationen erlebt
und wie sie sich verhält.
Man nennt diese länger andauernde Einsamkeit auch chronische Einsamkeit.
Menschen in länger andauernder Einsamkeit
haben oft negative Gedanken
und seelische Folgen.
Diese Gedanken und Verhaltensweisen
machen es ihnen oft schwer,
aus der Einsamkeit herauszukommen.

Politische und gesellschaftliche Teilhabe

Einsamkeit hat auch negative Folgen für die politische
und gesellschaftliche Teilhabe.
Wenn Menschen einsam sind,
dann schadet das dem Zusammenhalt in der Gesellschaft.
Das hat hauptsächlich diese Gründe:

  • Menschen in länger andauernder Einsamkeit
    interessieren sich weniger für Politik.
  • Sie wählen seltener oder machen auch sonst seltener
    bei politischen Aktionen mit.
  • Sie haben weniger Vertrauen in demokratische Einrichtungen,
    wie zum Beispiel in Gerichte, in das Parlament
    oder in politische Parteien.

Eine wissenschaftliche Untersuchung der Friedrich-Ebert-Stiftung hat gezeigt:
Ungefähr 2 von 3 Menschen in Einsamkeit haben autoritäre Einstellungen.
Das bedeutet:

Einsamkeit ist ein Tabu-Thema

Einsamkeit erzeugt bei den betroffenen Menschen
oft Schuld-Gefühle und Scham-Gefühle.
Deshalb ist es für sie auch schwer,
mit anderen Personen über Einsamkeit zu sprechen.
Außerdem macht es das schwer,
Hilfe zu suchen.

Die Scham-Gefühle sind auch ein Grund dafür,
dass es in unserer Gesellschaft wenig Austausch gibt
über das Thema Einsamkeit.
Das macht es schwer,
Einsamkeit zu verhindern oder zu bekämpfen.

 

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Welche Personen-Gruppen sind besonders einsam?

Einige Personen-Gruppen in Deutschland
haben ein höheres Risiko für Einsamkeit.
Dazu gehören hauptsächlich:

  • geflüchtete Menschen und andere Personen,
    die nicht in Deutschland geboren wurden
  • queere Personen, also zum Beispiel schwule, lesbische oder Trans-Personen
  • alleinerziehende Personen
  • Menschen, die arm oder arbeitslos sind
  • Personen, die Angehörige pflegen
    und pflegebedürftige Personen
  • Menschen mit Behinderungen und chronischen Krankheiten

 

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Welche Aufgaben hat das „Kompetenz-Netz Einsamkeit“?

Das „Kompetenz-Netz Einsamkeit“, kurz KNE, ist ein Projekt
vom Verein Institut für Sozialarbeit und Sozialpädagogik.
Das Projekt wird unterstützt mit Geld
vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend,
kurz BMFSF.

Die Mitarbeiter*innen im KNE untersuchen die Ursachen
und Folgen von Einsamkeit.
Ziel ist es dabei, dass Fachleute und Politiker*innen
in Deutschland mehr über Einsamkeit wissen.
Mit dem Wissen können sie sich austauschen
und Maßnahmen gegen Einsamkeit planen.

Deshalb verbindet das KNE in seiner Arbeit wissenschaftliche Forschung,
Netzwerk-Arbeit und das Verbreiten von Wissen in der Gesellschaft.

 

 

Netzwerk

Das KNE bringt verschiedene Menschen zusammen.
Dazu gehören:

  • Menschen aus der sogenannten Zivilgesellschaft,
    also zum Beispiel aus Vereinen und Aktionen zum Thema Einsamkeit
  • Wissenschaftler*innen
  • Politiker*innen
  • Fachleute für das Thema Einsamkeit

Das Ziel ist,
dass Menschen aus unterschiedlichen Bereichen
beim Thema Einsamkeit zusammenarbeiten.
Deshalb organisiert das KNE regelmäßig Veranstaltungen
und Arbeits-Gruppen.
Dort kommen diese Menschen in Kontakt
und überlegen gemeinsam:

  • Was kann man tun,
    damit es in Zukunft weniger Einsamkeit in Deutschland gibt?
  • Wie kann man einsamen Menschen am besten helfen?

Das KNE hat außerdem diese Aufgabe:
Es informiert die Öffentlichkeit in Deutschland darüber,
was bei den Veranstaltungen und Arbeits-Gruppen herausgekommen ist.

Forschung

Das KNE sammelt Wissen zum Thema Einsamkeit
und macht eigene wissenschaftliche Untersuchungen dazu.
Die Mitarbeiter*innen im KNE erforschen,
was gegen Einsamkeit hilft.
Dabei wird auch immer danach gefragt:
Was denken die betroffenen Personen über ihre Lebens-Situation?

Die Ergebnisse seiner Arbeit veröffentlicht das KNE
zum Beispiel in Berichten und auf dieser Internet-Seite.

Einsamkeits-Barometer

Das KNE arbeitet zusammen mit dem BMFSFJ
an einem sogenannten Einsamkeits-Barometer.
Diese Daten-Sammlung soll den aktuellen Stand zum Thema anzeigen.
Zum Beispiel:

  • Wie viele Menschen in Deutschland fühlen sich gerade einsam?
  • Welche Angebote helfen einsamen Menschen am besten?
  • Welche Lebens-Situationen führen besonders oft zu Einsamkeit?

Das KNE und das BMFSFJ werden regelmäßig Berichte herausgeben
mit Antworten zu diesen Fragen.
So soll das Einsamkeits-Barometer in Zukunft helfen
bei politischen und fachlichen Entscheidungen.

Geschäfts-Stelle zur Begleitung einer Strategie gegen Einsamkeit

Die „Strategie gegen Einsamkeit“ ist ein Plan der Bundes-Regierung.
Mit diesem Plan soll erreicht werden,
dass sich in Zukunft weniger Menschen in Deutschland
einsam fühlen.
Beim KNE gibt es eine Geschäfts-Stelle für die Strategie gegen Einsamkeit.
Diese arbeitet mit dem BMFSFJ zusammen und prüft,
ob der Plan der Bundes-Regierung umgesetzt wird.

Angebote bei Einsamkeit

Das KNE hat die Aufgabe,
Angebote gegen Einsamkeit vorzustellen und bekannt zu machen.
Auf der Internet-Seite kompetenznetz-einsamkeit.de
gibt es eine Liste mit Angeboten in ganz Deutschland.
Dort finden Sie Hilfs- und Beratungs-Angeboten für einsame Menschen.
Aber es gibt auch Angebote,
mit denen Sie über den Computer in Kontakt kommen können,
wenn Sie sich einsam fühlen.
Hier kommen Sie zur Liste.

Über eine „Angebots-Landkarte“ können Sie Angebote finden
in der Nähe Ihres Wohnortes.
Für Ihre Suche gibt es eine Filter-Funktion.
Dabei können Sie Angebote nach diesen Eigenschaften auswählen:

  • Postleitzahl oder Ort
  • Art des Angebots, zum Beispiel Beratungs-Stelle oder Freizeit-Einrichtung
  • Alters-Gruppe, für die das Angebot geeignet ist

 

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Der Text in Leichter Sprache ist von capito Berlin.
3 Personen mit Lernschwierigkeiten
haben den Text auf Verständlichkeit geprüft.

Kompetenznetz Einsamkeit am Institut für Sozialarbeit und Sozialpädagogik e.V. 

info (at) kompetenznetz-einsamkeit.de

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